Hey Lykkers! Auf der Suche nach einem erfrischenden Getränk, das sowohl lecker als auch gesund ist?

Tauchen wir ein in die Welt des Zitronen-Minz-Wassers – ein einfaches Getränk, das wie Sommer im Glas schmeckt und super einfach zuzubereiten ist!

Es ist hydratisierend, entgiftend und perfekt für jeden Anlass, vom Grillen im Garten bis zur Morgenroutine. Folgen Sie dieser Anleitung, um das perfekte Zitronen-Minz-Wasser zu Hause zuzubereiten!

Warum Zitronen-Minz-Wasser?

Zitrone und Minze sind ein himmlisches Paar. Der zitronige Geschmack der Zitrone erfrischt den Gaumen, während Minze einen kühlenden Effekt hinzufügt. Dieses Getränk hydratisiert und stärkt Ihr Immunsystem mit Vitamin C aus Zitronen und unterstützt die Verdauung mit Minze. Außerdem ist es eine natürliche Möglichkeit, zuckerhaltige Getränke einzuschränken!

Benötigte Zutaten

- 2 Zitronen (vorzugsweise Bio)

- Eine Handvoll frische Minzblätter

- 1 Liter Wasser (still oder sprudelnd)

- Eiswürfel (optional)

- Honig oder Stevia (optional zum Süßen)

Schritt-für-Schritt-Anleitung

1. Zitronen und Minze vorbereiten

Waschen Sie Ihre Zitronen gründlich und schneiden Sie sie in dünne Scheiben. Spülen Sie die Minzblätter vorsichtig ab und entfernen Sie alle harten Stiele, damit der Geschmack frisch und leicht bleibt.

2. Zutaten mischen

Geben Sie die Zitronenscheiben und Minzblätter in einen großen Krug. Gießen Sie das Wasser hinzu – ob Sie stilles oder sprudelndes Wasser bevorzugen, bleibt Ihnen überlassen! Für einen stärkeren Geschmack zerdrücken Sie die Minzblätter leicht, bevor Sie sie hinzufügen.

3. Ziehen lassen

Stellen Sie den Krug in den Kühlschrank und lassen Sie ihn mindestens 2-4 Stunden stehen, damit sich die Aromen vermischen können. Wenn Sie Zeit haben, lassen Sie ihn über Nacht stehen, damit er noch intensiver schmeckt.

4. Süße hinzufügen (optional)

Wenn Sie eine leichte Süße mögen, rühren Sie einen Teelöffel Honig oder ein paar Tropfen Stevia hinein. Dieser Schritt ist völlig optional, verleiht dem Wasser aber das gewisse Extra!

Tipps für das beste Zitronen-Minz-Wasser

- Passen Sie die Aromen an: Sie möchten es zitroniger? Fügen Sie eine zusätzliche Zitrone hinzu. Brauchen Sie einen stärkeren Minzgeschmack? Geben Sie mehr Blätter hinzu!

- Bleiben Sie kreativ: Versuchen Sie, Gurkenscheiben, Ingwer oder Beeren hinzuzufügen. Diese Zusätze schmecken nicht nur fantastisch, sondern sehen in Ihrem Krug auch noch hübsch aus.

- Trinken Sie es frisch: Für den besten Geschmack trinken Sie Ihr Zitronenminzwasser innerhalb von 24 Stunden. Danach kann die Minze bitter werden.

Warum Sie es lieben werden

Zitronenminzwasser ist das perfekte Getränk, um den ganzen Tag über hydriert und erfrischt zu bleiben. Egal, ob Sie zu Hause faulenzen, trainieren oder eine Party veranstalten, dieses Getränk sorgt für Leichtigkeit, Geschmack und ohne schlechtes Gewissen.

Sie müssen nicht mehr zu Limonade oder zuckerhaltigen Säften greifen – das ist vollkommen natürliche Güte!